Unser Sport
Laufen ist in: Rund 22 Millionen Deutsche laufen regelmäßig, so der Deutsche Leichtathletik-Verband. Ursächlich ist hierfür sicherlich, dass das Laufen eine der ursprünglichsten Bewegungsformen ist. Schon ganz kleine Kinder laufen aus ihrem natürlichen Bewegungsdrang heraus. Für Erwachsene ist Laufen ein einfacher Sport, der die Gesundheit fördert und regelmäßig – auch bis ins hohe Alter – betrieben werden kann. So stärkt regelmäßiges Joggen das Herz-Kreislauf-System und kann beim Abnehmen helfen. Am effektivsten ist ein Training dreimal in der Woche über 30 bis 60 Minuten mit den Phasen Aufwärmen, Laufen und Abkühlen.
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Laufprofi – für jeden haben wir mehrmals wöchentlich im Rahmen unserer Lauftreffs das richtige Angebot, um die Grundlagen des Laufens zu erlernen und weiter zu entwickeln sowie die Effektivität ihres Trainings zu verbessern. Daneben hast Du die Möglichkeit, mit uns an externen Wettbewerben und Läufen (z.B. Winterlaufserien oder Marathonläufen) teilzunehmen, um Deine Fähigkeiten und Kräfte mit anderen Läufern zu messen. Ein weiterer Klassiker in unserem Sportangebot ist ein sechswöchiger Laufanfängerkurs, den wir im April jeden Jahres anbieten. Hier wirst Du von unseren Laufexperten betreut und bekommst unter anderem wertvolle Tipps zur richtigen Lauftechnik.
Du hast noch Fragen zu unserer Abteilung? Bitte zögere nicht, uns anzusprechen. Wir helfen Dir gerne weiter.
Dein Ansprechpartner
Wolfgang Kaiser (Abteilungsleitung)
Telefon: 06078-2777
E-Mail: lauftreff@tv1878.de
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Unsere Trainingszeiten & Trainingsorte
In der nachstehenden Tabelle findest Du die Angaben zu den Trainingszeiten und Trainingsorten. Bitte beachte, dass alle Angaben ohne Gewähr sind. Kurzfristige Änderungen, Verschiebungen oder Absagen sind vorbehalten.
Hinweis: Sportinteressierte, die eine Mitgliedschaft beim TV 1878 Groß-Umstadt in Erwägung ziehen, sich aber zuvor vom Sportangebot überzeugen wollen, können für bis zu vier Wochen probeweise an den jeweiligen Trainingseinheiten teilnehmen. Diese „Schnupperteilnahme“ ist kostenfrei und erfordert keine vorherige Anmeldung.
Athletiktraining
Dienstag: 19:00 – 20:00 Uhr in der kleinen Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Nicole Scherbaum
Ein ausgewogenes Athletiktraining ist die beste Vorsorge vor Gelenkproblemen und muskulären Dysbalancen. Athletiktraining setzt sich aus den Elementen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zusammen. Aufgebaut aus Stabiübungen, wie Unterarmstütz oder Seitstütz, mit reine kräftigende Elemente, wie Liegestütz, Ausfallschritte oder Situps, dem lauftypisches Lauf-ABC und dem ergänzenden Dehn- und Mobilitätsübungen ergänzen wir unser Lauftraining, um richtig eingesetzt, vielen typischen Läuferverletzungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Sommerlauftraining
Die nachstehend genannten Trainingszeiten und Trainingsorte gelten ab April des jeweiligen Jahres, für die Samstagstrainingseinheit ab März des jeweiligen Jahres. Bitte den Veranstaltungskalender hierzu auch beachten. Ab dem Oktober des jeweiligen Jahres gelten die Zeiten für das Wintertraining für die Läufe montags bis donnerstags. Der Termin samstags bleibt bis zur Umstellung auf die Winterzeit bei 15:30 Uhr.
Montag
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Distanz: ca. 8 – 10 km
Treffpunkt: Parkplatz „Am Hainrich“ in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Johannes Catta
Mittwoch
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Distanz: ca. 8 – 10 km
Treffpunkt: Parkplatz „Am Hainrich“ in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Nicole Scherbaum
Donnerstag
Uhrzeit: 9:00 – 10:00 Uhr
Distanz: ca. 8,5 – 9 km
Treffpunkt: Parkplatz „Am Hainrich“ in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Wolfang Kaiser
Samstag (ab März)
Uhrzeit: 15:30 – 17:30 Uhr
Distanz: 9 – 15 km, je nach Gruppe und Absprache
Treffpunkt: Parkplatz „Am Hainrich“ in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Wolfang Kaiser
Winterlauftraining
Die nachstehend genannten Trainingszeiten und Trainingsorte gelten ab Oktober des jeweiligen Jahres für die Läufe montags bis donnerstags und ab Umstellung auf die Winterzeit auch für samstags. Bitte den Veranstaltungskalender hierzu auch beachten.
Montag
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Distanz: ca. 8 – 10 km
Treffpunkt: Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Johannes Catta
Mittwoch
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Distanz: ca. 8 – 10 km
Treffpunkt: Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Nicole Scherbaum
Uhrzeit: 15:30 – 16:30 Uhr
Gruppe Laufspaß
Treffpunkt: Parkplatz „Am Hainrich“ in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Brigitte Mohr
Donnerstag
Uhrzeit: 9:00 – 10:00 Uhr
Distanz: ca. 8,5 – 9 km
Treffpunkt: Parkplatz „Am Hainrich“ in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Wolfang Kaiser
Samstag (ab Winterzeit)
Uhrzeit: 14:30 – 16:30 Uhr
Langdistanz: ca. 9 – 15 km
Treffpunkt: Parkplatz „Am Hainrich“ in Groß-Umstadt
Trainer & Ansprechpartner: Wolfang Kaiser
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Unsere Marathon-Rubrik
Hier findest Du eine Übersicht über die Anzahl der Marathon-Läufe und Marathon-Bestzeiten unserer Mitglieder. Bitte nutze hierfür folgende Links: Laufanzahl, Laufzeiten.
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Unsere Veranstaltungen
Abteilung bzw. Veranstalter Alle Badminton Basketball Behindertensport Gymnastik Handball Judo Kinderturnen Lauftreff Nordic Walking Rehasport Sportabzeichen Tennis Triathlon Vereinsvorstand Volleyball Mai 2024 Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Sie haben Grundfitness und möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, bei Für wen ist dieser Kurs gedacht? Sie haben Grundfitness und möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, bei der man Sport und interessante Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen unternommen oder üben eine andere Sportart aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich zunächst ein Walking-Kurs. Treffpunkt Waldparkplatz am Was lernen Sie im Kurs? 03. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 10. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 17. April 2024, 18:30 –19:30Uhr 24. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 08. Mai 2024, 18:30 –19:30 Uhr 15. Mai 2024, 18:30 –19:30 Uhr Was bringt dieser Kurs? Wir möchten Ihnen mit diesem Kurs Grundkenntnisse der Lauftechnik vermitteln. Außerdem lernen Sie, wie man eine Stunde ohne Pause läuft. Der Puls liegt dann auf einem Niveau, dass Gespräche ohne Atemnot möglich sind. Begonnen wird mit einem Intervalltraining, bei dem sich kurze Laufeinheiten mit Gehpausen abwechseln. Die Gehpausen werden im Laufe des Trainings immer kürzer. Wer am Ball bleibt, ist nach sechs Wochen so weit, beim Training des Lauftreffs Groß-Umstadt teilnehmen zu können. Was kostet der Kurs? Die Kursgebühr beträgt 15,00 Euro. Entrichten Sie diese bitte bis zum zweiten Kurstag an das Leitungsteam des Kurses. Für Mitglieder des TV Groß-Umstadt ist die Teilnahme kostenlos. Für einen Monatsbeitrag von 10,00 Euro (Erwachsene) profitieren Sie von der gesamten Palette des TV Groß-Umstadt, wie Gymnastik/Rückenschule, Zumba, Pilates, Nordic-Walking, Badminton, Judo, Basketball, Volleyball und Handball. Wie geht es weiter? Damit der Übergang nicht zu schwer ist, werden die Anfänger in den nächsten Wochen von erfahrenen Läufern besonders betreut. Sie lernen die Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs kennen und werden im Gelände belgeitet. Treffpunkt am Parkplatz Hainrich oberhalb des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 22., 29. Mai, 5., 12. und 19. Juni 2024, jeweils von 18:30 –19:30 Uhr. Beim Lauftreff können die Läufer in geselliger Umgebung acht Kilometer und mehr in der Stunde laufen. Gleichzeitig tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. Sie lernen neue Wege kennen, die bisher nur Insidern vorbehalten sind, wie die Umstädter Toskana. Bei regelmäßigem Training reicht die Puste beim Laufen, um über Gott und die Welt zu reden. Hierbei schlägt man gleich drei Fliegen mit einer Klappe: Stammtisch, Bewegung und Verbrennung von reichlich Kalorien. Etwa eine Tafel Schokolade verbrennen Sie in einer Stunde Laufen. Der Lauftreff Groß-Umstadt freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim Lauftreff. (Mittwoch) 18:30 - 19:30 Hainrich Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Sie haben Grundfitness und möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, bei Für wen ist dieser Kurs gedacht? Sie haben Grundfitness und möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, bei der man Sport und interessante Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen unternommen oder üben eine andere Sportart aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich zunächst ein Walking-Kurs. Treffpunkt Waldparkplatz am Was lernen Sie im Kurs? 03. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 10. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 17. April 2024, 18:30 –19:30Uhr 24. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 08. Mai 2024, 18:30 –19:30 Uhr 15. Mai 2024, 18:30 –19:30 Uhr Was bringt dieser Kurs? Wir möchten Ihnen mit diesem Kurs Grundkenntnisse der Lauftechnik vermitteln. Außerdem lernen Sie, wie man eine Stunde ohne Pause läuft. Der Puls liegt dann auf einem Niveau, dass Gespräche ohne Atemnot möglich sind. Begonnen wird mit einem Intervalltraining, bei dem sich kurze Laufeinheiten mit Gehpausen abwechseln. Die Gehpausen werden im Laufe des Trainings immer kürzer. Wer am Ball bleibt, ist nach sechs Wochen so weit, beim Training des Lauftreffs Groß-Umstadt teilnehmen zu können. Was kostet der Kurs? Die Kursgebühr beträgt 15,00 Euro. Entrichten Sie diese bitte bis zum zweiten Kurstag an das Leitungsteam des Kurses. Für Mitglieder des TV Groß-Umstadt ist die Teilnahme kostenlos. Für einen Monatsbeitrag von 10,00 Euro (Erwachsene) profitieren Sie von der gesamten Palette des TV Groß-Umstadt, wie Gymnastik/Rückenschule, Zumba, Pilates, Nordic-Walking, Badminton, Judo, Basketball, Volleyball und Handball. Wie geht es weiter? Damit der Übergang nicht zu schwer ist, werden die Anfänger in den nächsten Wochen von erfahrenen Läufern besonders betreut. Sie lernen die Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs kennen und werden im Gelände belgeitet. Treffpunkt am Parkplatz Hainrich oberhalb des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 22., 29. Mai, 5., 12. und 19. Juni 2024, jeweils von 18:30 –19:30 Uhr. Beim Lauftreff können die Läufer in geselliger Umgebung acht Kilometer und mehr in der Stunde laufen. Gleichzeitig tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. Sie lernen neue Wege kennen, die bisher nur Insidern vorbehalten sind, wie die Umstädter Toskana. Bei regelmäßigem Training reicht die Puste beim Laufen, um über Gott und die Welt zu reden. Hierbei schlägt man gleich drei Fliegen mit einer Klappe: Stammtisch, Bewegung und Verbrennung von reichlich Kalorien. Etwa eine Tafel Schokolade verbrennen Sie in einer Stunde Laufen. Der Lauftreff Groß-Umstadt freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim Lauftreff. (Mittwoch) 18:30 - 19:30 Hainrich Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Sie haben Grundfitness und möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, bei Für wen ist dieser Kurs gedacht? Sie haben Grundfitness und möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, bei der man Sport und interessante Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen unternommen oder üben eine andere Sportart aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich zunächst ein Walking-Kurs. Treffpunkt Waldparkplatz am Was lernen Sie im Kurs? 03. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 10. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 17. April 2024, 18:30 –19:30Uhr 24. April 2024, 18:30 –19:30 Uhr 08. Mai 2024, 18:30 –19:30 Uhr 15. Mai 2024, 18:30 –19:30 Uhr Was bringt dieser Kurs? Wir möchten Ihnen mit diesem Kurs Grundkenntnisse der Lauftechnik vermitteln. Außerdem lernen Sie, wie man eine Stunde ohne Pause läuft. Der Puls liegt dann auf einem Niveau, dass Gespräche ohne Atemnot möglich sind. Begonnen wird mit einem Intervalltraining, bei dem sich kurze Laufeinheiten mit Gehpausen abwechseln. Die Gehpausen werden im Laufe des Trainings immer kürzer. Wer am Ball bleibt, ist nach sechs Wochen so weit, beim Training des Lauftreffs Groß-Umstadt teilnehmen zu können. Was kostet der Kurs? Die Kursgebühr beträgt 15,00 Euro. Entrichten Sie diese bitte bis zum zweiten Kurstag an das Leitungsteam des Kurses. Für Mitglieder des TV Groß-Umstadt ist die Teilnahme kostenlos. Für einen Monatsbeitrag von 10,00 Euro (Erwachsene) profitieren Sie von der gesamten Palette des TV Groß-Umstadt, wie Gymnastik/Rückenschule, Zumba, Pilates, Nordic-Walking, Badminton, Judo, Basketball, Volleyball und Handball. Wie geht es weiter? Damit der Übergang nicht zu schwer ist, werden die Anfänger in den nächsten Wochen von erfahrenen Läufern besonders betreut. Sie lernen die Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs kennen und werden im Gelände belgeitet. Treffpunkt am Parkplatz Hainrich oberhalb des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 22., 29. Mai, 5., 12. und 19. Juni 2024, jeweils von 18:30 –19:30 Uhr. Beim Lauftreff können die Läufer in geselliger Umgebung acht Kilometer und mehr in der Stunde laufen. Gleichzeitig tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. Sie lernen neue Wege kennen, die bisher nur Insidern vorbehalten sind, wie die Umstädter Toskana. Bei regelmäßigem Training reicht die Puste beim Laufen, um über Gott und die Welt zu reden. Hierbei schlägt man gleich drei Fliegen mit einer Klappe: Stammtisch, Bewegung und Verbrennung von reichlich Kalorien. Etwa eine Tafel Schokolade verbrennen Sie in einer Stunde Laufen. Der Lauftreff Groß-Umstadt freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim Lauftreff. (Mittwoch) 18:30 - 19:30 Hainrich Juli 2024Informationen
Informationen
Hainrich, Groß-Umstadt
Grundlagen, Laufen mit Gehpausen
Steigern des Laufens, Laufausrüstung
Weiteres Steigern des Laufens, Gesundheit
Längere Laufintervalle, Ernährung
Lauftraining: Der Spaß nimmt zu
Abschlusstraining – Ausblick UrkundenverleihungZeit
Ort
Informationen
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Hainrich, Groß-Umstadt
Grundlagen, Laufen mit Gehpausen
Steigern des Laufens, Laufausrüstung
Weiteres Steigern des Laufens, Gesundheit
Längere Laufintervalle, Ernährung
Lauftraining: Der Spaß nimmt zu
Abschlusstraining – Ausblick UrkundenverleihungZeit
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Grundlagen, Laufen mit Gehpausen
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Längere Laufintervalle, Ernährung
Lauftraining: Der Spaß nimmt zu
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